Annons
 

Testa det här kettlebell-passet för en starkare core (det tar bara 15 minuter)

Allt du behöver är en kettlebell. Och en kvart. Det här passet tränar hela kroppen, med fokus på din core.

 

 
Annons
 
Annons
 
 

 

Skulptera och stärk din core-muskulatur medan du bränner kalorier i massor. Passet är utformat med alternativ på övningarna, som ska passa alla. Toppen att få koll på lite av allt du kan göra med en kettlebell, för det är ju så mycket mer än dina gamla vanliga KBS (kettlebell swings). Tryck på play och kör hårt!

Annons

Läs mer!
Gör morgonträningen till en vana (jo, det går)
Krönika: Sänk kraven och få träningsresultaten du drömt om
Här är vårens starkaste träningstrender

Källa: Youtube
Foto: Thinkstock