Knepen som gör dig till den bästa versionen av dig själv 2022

Drömmer du om att bli en ännu bättre version av dig själv nästa år? Då ska du definitivt läsa vidare. Det finns nämligen flera exempel på vanor och handlingar som kan ha stort inflytande på ditt mående och din person. Här är fem exempel!

Bli lyckligare – Dr Mounas enkla knep som lurar hjärnan

Känner du dig ledsen och fastnar ofta i negativa tankar? Här är hjärnforskaren och läkaren Dr Mouna Esmaeilzadehs bästa tips på hur du kan lura hjärnan till att känna lycka.

Oväntade vanor lyckliga personer ofta har gemensamt

Många gånger krävs det små förändringar för ett mer följsamt liv. Men hur bör man egentligen tänka och agera för att skapa en lyckligare vardag? Spana in tipsen nedan!

9 saker de lyckligaste paren gör på helgerna

Några enkla vanor på helgen kan göra att ni känner er närmre varandra hela veckan. Här är några saker som lyckliga par gör för att få en härligare vardag.

17 vardagstips som gör dig lycklig enligt forskning

Vill du bli en lite lyckligare person? Kolla in de här vardagstipsen som forskare faktisk vet funkar!

Ny forskning: Träning gör dig lyckligare än pengar

Regelbunden träning är viktigare för din mentala hälsa än din ekonomiska status. Det visar ny forskning från Yale och Oxford.

Ny studie: Vid de här åldrarna är vi som allra lyckligast

Känslan av tillfredställelse varierar, men det finns forskning som pekar på att vi har två specifika lyckotoppar i livet. En när vi är yngre och en när vi är äldre.

Enkla vardagsknep som gör relationen så mycket härligare

Passa tider, pussas ofta, var spontana – och säg att ni älskar varandra. Hemligheten bakom en lång och lycklig kärleksrelation är inte utopisk. Här är enkla tips på vardagshandlingar som stärker förhållandet.

Rikare och lyckligare – här är bästa landet att bo i för unga kvinnor

Enligt flera studier kommer de som är unga i västvärlden idag få det sämre ställt än sina föräldrar. I ett av våra grannländer går utvecklingen däremot framåt, och unga kvinnor tjänar bättre än någonsin samtidigt som de är lyckligare än genomsnittet.

Går färgen bort? 22 frågor och svar om The Color Run 2017

Klart du också ska vara med på årets roligaste lopp! Här är allt du undrat om The Color Run 2017 i Tantolunden, Stockholm i juni.

Forskning visar: Lycka förlänger livet

Forskning visar att människor som upplever att de är glada och nöjda lever längre. Men vad är egentligen lycka? Och betyder det här att vi kan påverka vår livslängd genom att försöka bli lite gladare?

Veckans lyckligaste timme är snart här (ikväll!)

Japp, det finns en speciell dag och tidpunkt när vi är som allra gladast. Gör det bästa av den.

Var på jorden är människor lyckligast? Här är svaret

Sverige står högt på listan men vilket land kammar hem vinsten när vi snackar lycka? Här är svaret!

Var på jorden är människor lyckligast och varför? Här är svaret

Sverige står högt på listan men vilket land kammar hem vinsten när vi snackar lycka? Här är svaret!

Så påverkar Facebook ditt humör (du kommer bli förvånad)

Ny forskning visar hur Facebook påverkar ditt välbefinnande. Och resultatet är ganska förvånande, eller hur?

Bevisat: Glädje smittar lika fort som influensavirus

Under två decennier har brittiska forskare studerat hur glädje sprider sig mellan människor. Resultatet? Det är helt klart värt att le mot folk du möter!