Miriam Bryant om panikångesten i tv Miriam Bryant berättar nu om när hon i somras fick social panikångest under en intervju i direktsänd tv.”Jag blev jätteskärrad för jag hade inga ord, och jag brukar ändå kunna hålla låda”, säger hon i podcasten Skalla dagen.
"Det är normalt att må dåligt ibland". Anders Hansen: ”Jag har mer ångest än de flesta” Ångest är inte farligt, menar Anders Hansen. Här berättar han i en exklusiv intervju om hur han hanterar sin egen.
Fia Anderberg: ”Kunde väga mig tio gånger om dagen” Sophia ”Fia” Anderberg har lidit av ångest i många år, och ofta kopplat till kropp, mat och träning. Men en dag undrade hon om inte livet borde handla om mer än kroppshat och sökte hjälp – och vågade prata.
Här är 7 saker som vi INTE har saknat med krogen under corona Gör dig redo för toalettbesök med främlingar, psykologande på fyllan och ångest på dansgolvet – ty restriktionerna kring corona hävs och vi ska få gå på krogen igen!
Edvin Ryding om sin panikångest och ex-flickvännens hjälp Edvin Ryding berättar nu att han lider av ångest och panikångest, och att han tog en del inspiration från sitt eget liv och sina erfarenheter till att bygga sin karaktär i Young Royals.
5 tecken på att din mamma har bidragit till din ångest Som barn påverkas man mycket av sin omgivning. Här är fem exempel på handlingar som kan ha bidragit till att du i dag upplever ångest.
Ny forskning: Jobba mindre – lev längre Är du van att jobba över? Det är dags att sluta med det! En ny studie visar nämligen att för mycket jobb kan leda till riktigt allvarliga hälsoproblem.
Danijela Pavlica startar insamling – efter att barnet dog i magen När influencern Danijela ”Dani” Pavlica var gravid i vecka 34, märkte hon plötsligt att det blev helt stilla i magen. Och sonen Lyon levde inte längre. En tragedi som nu lett till att Dani startar en insamling tillsammans med Spädbarnsfonden för att inga fler barn ska behöva dö.
Happy Jankells analys om sin dödsångest: ”Pappa brukade komma förbi oanmäld” Happy Jankell är just nu aktuell med sin självbiografiska romandebut Livlina. I samma veva öppnar hon upp om sin ångest, vilken går som en röd råd genom boken.Jankell är främst drabbad av dödsångest och hon har en stor rädsla för dörrar.
Ny terapimetod kan bota stress och ångest – så funkar EMDR EMDR-terapi håller på att slå igenom i Sverige. Den nya metoden utlovar effektiva resultat och sägs revolutionera behandlingen av ångest och stress. Vi reder ut hur metoden fungerar och vilka resultat man kan vänta sig.
Zara Larsson: ”Det här året har varit tufft för mig mentalt” Trots en stor internationell karriär, en sångröst som sänd från ovan och hela livet framför sig känner till och med artisten Zara Larsson att 2020 helt tagit musten ur henne. Och vissa dagar kommer hon inte ens upp ur sängen.
Gravida Elsa Hosk om sin ångest: ”Jag bara grät hela dagen” Nu berättar gravida supermodellen Elsa Hosk hur hon gör för att mota sin tuffa ångest samtidigt som hon delar med sig av sina positiva tankar om hur hon tror en förlossning påverkar kroppen.
Therése Lindgren vill hjälpa följare med ångest: "Jag har varit den tjejen" Youtubern Therése Lindgren startar en utbildning för influencers i hur man bemöter unga tjejer med psykisk ohälsa som skriver till dem. "Jag har själv varit den där tjejen som skrev till en bloggare när jag mådde dåligt."
11 kändisar som pratat öppet om sin ångest I dag lever många med oro och ångest, och precis vem som helst klan drabbas. Här är elva stycken Hollywoodstjärnor som alla lidit av svår ångest – och som valt att berätta om det.
Magda skulle ta livet av sig – hade bestämt dag och plats Den 10 september infaller suicidpreventiva dagen. Det vill vi lyfta genom att berätta om då 13-åriga Magda och hennes önskan om att livet skulle ta slut.
Bokaktuella Ida Warg: ”Berättar om saker jag aldrig pratat om” På ytan ser allt ut att vara perfekt, men livet som offentlig person har stundtals varit tufft. I boken Min egen väg öppnar Ida Warg upp sig om ätstörningar, prestationsångest, näthat och komplicerade relationer.
Är du bara blyg – eller har du social ångest? Ibland kan det vara svårt att skilja social ångest från vanlig blygsel. Det finns skillnader och de kan vara bra att känna till, kanske behöver du hjälp med dina problem för att undvika att du drar dig utan allt mer. Här får du hjälp att tyda tecknen på social ångest.
8 effektiva tips på vad du kan göra om du vaknar med ångest Känner du oro och olust när du vaknar på morgonen? Här är experternas mest effektiva tips som hjälper dig att bli av med ångestattackerna så att dagen får en mjuk och behaglig start.
Allt du behöver veta om ångest – och hur du hanterar den Oavsett om din ångest tar sig uttryck i en ständigt malande oroskänsla eller om den skallar dig i plötsliga panikattacker finns det effektiv hjälp att få! Här är sju viktiga punkter som du bör känna till om du själv eller någon i din omgivning lider av ångest.
Vi borde vara lyckliga – en bok om ångest och jakten på lycka Ida Höckerstrand och Sofie Hallberg arbetar hårt för att förändra förutsättningarna för de som de som lider av psykisk ohälsa. Tillsammans driver de Ångestpodden – och nu är de dessutom aktuella med boken Vi borde vara lyckliga. En berättelse om ångest och psykisk ohälsa – med fokus på att belysa frågan om varför nittiotalisterna har så svårt att känna riktig lycka.
Det är social fobi – och så vet du om du har det En stor del av befolkningen lider av social fobi. Men vad är egentligen skillnaden på det och vanlig blyghet? Här reder vi ut oklarheterna kring fobin, listar vanliga symptom och berättar vad man kan göra åt problematiken.
Tre negativa känslor som kan vara bra för dig Att ha en sund och optimistisk syn på livet kommer med en rad fysiska och psykiska fördelar. Men för balans i livet behöver vi lära oss att hantera alla slags känslor. Inte bara de positiva. Forskning visar att negativa känslor kan vara hälsosamt - i måttlig mängd.
En tonåring i veckan tar sitt liv i Sverige – och självmorden ökar Självmorden bland unga ökar med cirka en procent om året, och enligt de senaste siffrorna innebär det att ungefär en tonåring i veckan tar sitt liv i Sverige. Här är några varningstecknen bland självmordsbenägna – och tipsen på hur du bemöter någon med självmordstankar.
Lär känna din ångest – så tyder du kroppens signaler Plötslig ilska, ökat bekräftelsebehov eller svårigheter att fokusera. Ångest tar sig uttryck på olika sätt och ibland är symtomen väldigt diffusa och svåra att tyda. Lär dig känna igen signalerna som kan kopplas till ångest.
Bakfylleångest? Det har ett namn – se hyllade videon som förklarar allt om "morkkis" Trög i huvudet och lite ångest över igår? Då har du drabbats av morkkis, och här finns en musikvideo som berättar mer!
Oroar du dig hela tiden? Här är psykologens vardagsknep som funkar Alla oroar sig ibland, men kanske gör du det mer än andra. Förutom terapeutisk rådgivning finns det några saker du kan göra själv för att få kontroll över dina tankar.
Ny forskning visar: Rädslan för p-piller ökar bland kvinnor Rädslan för hormonella preventivmedel ökar bland kvinnor över 30, som istället förlitar sig på mindre säkra metoder. Det visar ny forskning från Karolinska institutet.
Det här händer i kroppen vid en panikattack (och så hanterar du det) Du svettas, skakar, hyperventilerar och känner dig svimfärdig. Panikattacker kan vara lika starka som skrämmande. Lär dig om vad som faktiskt händer i kroppen för att lättare känna igen och hantera ångesten.
Kalla händer och hudproblem – 11 vanliga problem som kan bero på stress Vissa stresstecken har vi koll på, men visste du att flera vanliga problem kan bero på att du dundrar på för fort? Vi listar.
Ny undersökning: Det här tre sakerna stressar unga mest En ny undersökning visar att 70 procent av alla unga haft en livskris innan de fyller 30 år. Här är de tre sakerna som får flest unga att känna sig stressade.
Ta hand om dig! 6 appar som hjälper dig minska din oro Drar tankarna ofta iväg åt katastrofhållet? Oroar du dig för vad andra ska tycka om dig eller att något ska hända? Så här släpper du oron – och här är apparna som hjälper dig.
Ny studie visar: Jo, dina antidepressiva har visst effekt Antidepressiva läkemedels effektivitet har länge ifrågasatts. Nu visar forskning att jo, de fungerar faktiskt bättre än placebo för att behandla depression.
Borde du byta jobb? Här är testet som ger dig svar Hur trivs du på jobbet? Borde du stanna – eller är det hög tid att se dig om efter något nytt? Här är testet som hjälper dig ta beslutet.
Viskningar, prassel och skrapljud – ASMR ger dig hjärnmassage Får du en behaglig rysning i kroppen när du hör någon viska? Det är en riktig grej – och det kallas för ASMR. Baaam djupdyker i Youtube-fenomenet.
15 sätt att lindra stress och ångest (som inte är träning eller meditation) Små, enkla aktiviteter kan vara tillräckligt för att lindra en del stress och ångest i vardagen. Från matlagning och broderi till onani – här är 15 sätt att slappna av.
Är du ofta tredje hjulet? Då är den här tjejen din nya bästa vän Vi är nog många som i perioder verkligen känt oss som tredje hjulet i andra människors lyckade liv. Det tyckte den här tjejen också – och skapade ett instakonto som ger oss otäckt mycket igenkänning.
Sandra, 27: Jag gifte mig – och det var inte den bästa dagen i mitt liv Sandra Hjort skriver om den förväntan och press hon kände på sin bröllopsdag – och varför det inte var hennes livs bästa dag. ”Inbjudningarna var redan utskickade när vi insåg att vi tänkte på bröllopet med en klump i magen”.
5 appar som hjälper dig hantera ångest och stress Ångest, stress och en och annan panikattack är något som många upplever i någon gång i livet. Vi har listat fem appar som hjälper dig att göra vardagen lite enklare.
11 sätt att lindra ångest och stress på naturlig väg Det är dags för självkärlek! Baaam ger dig elva naturliga och enkla ångestdämpare.
9 stadier du går igenom efter högskoleprovet Det är över. Du har skrivit alla åtta prov och det är slut. Här är nio känslor som väntar dig nu.
Michaela Forni: ”Jag kan aldrig lura ångesten, den finns där” En dag fick hon nog och insåg att hon inte behövde vara perfekt. Baaam pratade med Michaela Forni om ångest, höga krav och om att försöka vara snäll mot sig själv.
5 tecken på att du lever i ett destruktivt förhållande Det kan vara nedsättande kommentarer, frågor som aldrig tar slut eller en ständig klump i magen. Psykologen Maria Farm listar fem tecken på att du lever i ett destruktivt förhållande – och hur du lämnar det.
Bostadsbristen i Sverige bland unga leder till psykisk ohälsa Bostadsbristen i Sverige bland unga är stor. Nu visar en ny SIFO-undersökning att bostadsbristen leder till psykisk ohälsa och att den tär på relationer.
Superwoman-syndromet - perfekta, duktiga - och utbrända Fler och fler tjejer är på väg att bli utbrända. Vi ska vara perfekta på alla fronter – på jobbet, i hemmet, socialt och utseendemässigt. Varför pressar vi oss så hårt? Baaam har granskat den nya stressfällan: Superwoman-syndromet.
16 tecken på att du är helt redo för beach 2016 Du har en kropp, du ser fram emot sommaren och du älskar att hänga på stranden - här är 16 klara tecken på att du är redo för beach 2016!
Sju tips för att förebygga stress och utbrändhet Stressar du för mycket på jobbet och är rädd för att bli utbränd? Baaam har tipsen du bör ta på allvar för att förebygga utbrändhet.
11 tidiga tecken på att du riskerar att bli utbränd Är du också en prestationsprinsessa som alltid gör det där lilla extra? Se upp - och lär känna tidiga tecken på att du riskerar att bli utbränd.
Bevisat: Därför blir du lyckligare och mer självsäker efter 25 Forskare har kommit fram till att livet faktiskt blir lättare och mindre stressigt efter du har passerat 25-strecket.
Ruby Roses starka text om sin depression: "Jag kunde inte känna lycka" Ruby Rose fastnade för funktionen "timehop" på Facebook och bestämde sig för att skriva öppet om kampen mot sin långa depression.
Hannah och Amanda: ”Vi måste våga prata om ångest!” Vi träffade Hanna och Amanda för att prata om känslorna som många av oss försöker dölja, trots att de drabbar alla, och trots att de ibland kan vara en drivkraft.
