Indiska lanserar yogakollektion - till förmån för utsatta kvinnor

Idag lanserar Indiska en helt ny yogakollektion. Samtidigt drar de igång ett insamlingsprojekt till stöd för utsatta kvinnor i Indien. Se hela kollektionen här.

Slipp den gröna juicen. Detoxa med yoga istället!

Yoga med Johanna: Ett pass för att detoxa kroppen

Ibland känner man sig ur balans. Man är lite slö i huvudet, trög i lederna och uppblåst i magen. Häng med när Johanna Ljunggren delar med sig av sina bästa övningar för att öka blodcirkulationen – och detoxa kroppen.

Yoga med Johanna: Övningar för bättre sömn

Har du svårt att somna eller märker att du sover oroligt? Då har Johanna Ljunggren, vår yogaguru, de bästa övningarna för att varva ner och få ett lugnt sinne innan man lägger sig.

Yoga med Johanna: Yoga för kontorsarbetaren

Hur känns det när du har suttit framför datorn i flera timmar? Stel i nacken och axlarna kanske? Som tur är finns det en bra lösning på det – yogagurun Johanna Ljunggrens yogapaus med bra övningar för att släppa på spänningarna så klart!

Yoga med Johanna: Yoga för ett brustet hjärta

Häng med i vår nya videoserie! Här guidar influencern och yogagurun Johanna Ljunggren dig genom ett mjukt, men samtidigt stärkande och helande pass, som lämpar sig extra bra för dig som fått ditt hjärta krossat.

Yoga med Johanna: Ett pass som lindrar mensvärk och PMS

Influencern och yogagurun Johanna Ljunggren bjuder på ett skönt och omhändertagande pass som lämpar sig när du har, eller ska ha mens. De mjuka positionerna lindrar spänningar och muskelkramper och har dessutom en avslappnande verkan som kan mildra humörsvängningar.

Yoga med Johanna – ny videoserie för ett liv i bättre balans

I vårt nya videoformat med fokus på ett liv i balans låter vi influencern och yogaläraren Johanna Ljunggren guida dig genom en rad sköna och effektiva yogapass för både vana yogis och nybörjare. Passen boostar både kropp och själ – eller vad sägs om yoga mot din jobbiga mensvärk, din trötta hållning eller din oroliga sömn?– Temat är yoga för kroppen, men även för känslor. Jag föredrar att prata om yoga för mental hälsa, i stället för hur du får en tajt mage, säger Johanna.

Fungerar meditation och mindfulness? Så säger vetenskapen

Mindfulness och meditation har länge använts för att lindra ångest och lätta på stress. Men hur väl fungerar det här om man ser till den forskning som finns?

Indiska lanserar yogakollektion i samarbete med Röhnisch

Indiska har teamat upp med Röhnisch och tillsammans släpper de i dag en yogakollektion. Se alla plagg här!

11 snygga yogamattor för alla yogis och yogaformer

Oavsett om du är nybörjare eller en riktig Instagram-yogi och oavsett om du gillar färg eller mer nedtonat finns det en yogamatta som passar dig. Vi tipsar om åtta av de snyggaste på marknaden just nu.

16 trendiga yogakläder som du hittar i butik just nu

Vi har handplockat yogakläderna du kan hitta i butik just nu – allt från trendiga toppar till mjuka och rörliga träningsbyxor.

Yoga nidra – halvsovande yogatrend på väg in i Sverige

Är du redo att bli helt avslappnad? Att ledas in ett djupt halvsovande tillstånd och vakna därifrån lugnare och piggare än innan? Välkommen till yoga nidra.

Skaffa en hobby i höst – 6 saker du kan lära dig på Youtube

Sticka eller kanske spela gitarr? Här är 6 saker du kan lära dig utan att lämna soffan.

Hon gör yogan kravlös – 5 skäl att testa "Yoga With Adriene"

Hon kan få även den mest skeptiska person att bli yogafrälst. Baaam listar anledningarna till att "Yoga With Adriene" är såpass framgångsrikt – och varför du borde testa.

Från nybörjare till proffs – så gör du 29 vanliga yogapositioner

Gammal som ung, stor som liten, vig som stel – alla kan lära sig yoga. Baaam guidar genom 29 vanliga yogapositioner för sig som vill lära dig hemma eller finslipa din teknik.

Sugen på en ny upplevelse? Här är världens 5 mest magiska resmål

Är du sugen på något annat än en typisk cityweekend eller solresa? Kanske något lite... spirituellt? Varsågod, här är en guide till några av jordens mest helande paradis (och yes, de är lättillgängliga och du behöver inte kompromissa med bekvämligheter om du inte vill).

5 saker alla som tränar yoga är trötta på att höra

Yoga har både fysiska och psykiska fördelar. Du blir vigare, starkare och mindre stressad. Det är dessutom en av de skönaste träningsformerna som finns!

Pamela, 41, levde i ett destruktivt förhållande: "Träningen räddade mitt liv"

Pamela, 41, tog sig ur ett förhållande präglat av misshandel och hot. Då började nästa helvete – i form av posttraumatiskt stressyndrom. Idag mår hon äntligen bra igen. En stor anledning till det är träningen.

Yoga Girl: "Ingen har sett min riktiga yoga"

Hon är en av de största fitnessprofilerna på Instagram, med två miljoner följare som varje dag inspireras av hennes inlägg. Baaam träffade Yoga Girl för ett samtal om ärlighet, sociala medier och hur sorgebearbetning genom yoga.

Är hälsa vår nya religion? Ja, det verkar så

Ditt träningsschema kan liknas vid en ritual, din gröna smoothie är symbolisk och du tillber den hälsosamma livsstilen.

Yoga girl: "Ingen har någonsin sett min riktiga yoga"

Hon är en av de största fitnessprofilerna på Instagram, och hennes bilder inspirerar dagligen två miljoner följare. Baaam har träffat Yoga girl för ett samtal om ärlighet, sociala medier och sorgearbete genom yoga.

Yoga bort ont i ryggen – på 15 minuter

Ont i ländryggen är väldigt vanligt. Men med lite yoga på 15 minuter kan du effektivt motverka det.

8 enkla yogaövningar du kan göra vid skrivbordet

Stel i nacken och ont i ryggen av kontorsjobb? De här yogaövningarna är perfekta för att mjuka upp kroppen – och du behöver inte lämna skrivbordet!

Här är yogan som hjälper mot mensvärk

För många är mensvärk en plågsam upplevelse som måste genomlidas alltför ofta – men ny forskning ger dig ytterligare ett sätt att lindra värken. Yoga!

Så tränar Yoga girl under graviditeten

För ett par veckor sedan avslöjade Yoga girl att hon väntar barn. Nu berättar hälsoprofilen hur hon kommer träna under graviditeten.

Yoga girl är gravid – se första bilden här!

Hälsoprofilen Yoga girl har avslöjat att hon väntar barn. Se första bilden på den världskända yoga-profilen som gravid här!

Zandra bytte vardagen i Sverige mot yogastränder i Indien

Från frilansliv i Sverige till yogaliv i Bali och Indien. Zandra följde sitt hjärta till andra sidan världen – men det har inte varit helt utan motgångar.