stress

hälsa

Ny terapimetod kan bota stress och ångest – så funkar EMDR

Metoden utlovar effektiva resultat!
livsstil

Så går du ner i varv under semestern – på riktigt

Psykologen tipsar.
relationer

7 tecken på att du har en högkänslig vän

Det är vanligare än du kanske tror.
nu

Stephanie Spindler Jonsson: ”På Insta ser fikan trevlig ut – men varför minns jag inget vi sa?”

”Jag frågar jag mig själv 'Är det så här det ska vara?'”.
hälsa

”Kattfulness” får dig att stressa ned med mysiga kattklipp

Mer "kattfulness" åt alla!
hälsa

Känner du dig stressad? Det här kan vara anledningen

Brukar du koppla av ordentligt?
hälsa

Allt fler unga kvinnor sjukskriver sig – ökat med 370 procent

18-åriga Emma berättar sin historia!
hälsa

5 bra skäl att rensa kalendern för en dag

Du kan komma tillbaka mer utsövd och avstressad efter bara en dag!
livsstil

9 steg till digital detox – så gör du

Hitta rätt nivå för dig.
hälsa

Så släpper du jobbet på semestern – 7 tips för att varva ner

Brukar du byta ut vardagsstress mot semesterstress?
relationer

Vanligaste anledningarna till att du blir nervös på första dejten

Rädd för stel stämning? Du är inte ensam!
karriär

Det irriterar oss mest på jobbet – och så påverkar det vår hälsa

8 av 10 känner att de regelbundet blir avbrutna på jobbet.
hälsa

Hjärnan hinner inte med – 3 stresstriggers i vardagen

Samhällets tempo är för högt för våra hjärnor – men det finns lösningar.
karriär

Olycklig på jobbet? Så påverkar det din hälsa

Minskad sexlust och sömnproblem är varningssignaler att vara uppmärksam på.
hälsa

Fungerar meditation och mindfulness? Så säger vetenskapen

Därför fungerar mindful eating.
hälsa

Izabella Scorupco: "Jag är en högkänslig person"

Hollywood-stjärnan berättar om hur det är att vara högkänslig och hur det har påverkat hennes karriär.
relationer

Nu öppnar en hjälptelefon för de som utövar våld i nära relationer

Målet med satsningen är att motivera till att söka hjälp.
hälsa

Lite mycket just nu? 7 vanliga tecken på utbrändhet

Stress i sig är inte farligt – men bristen på återhämtning är det.
hälsa

18 söndagshacks som gör din nästa vecka så mycket lättare

Hej då, söndagsångest!
karriär

Här är de 10 stressigaste jobben - finns ditt med på listan?

Alla jobb är stressiga på sitt sätt - men vissa jobb sliter mer mentalt än andra.
hälsa

Jonna Bornemark: Vi mäter allt från steg till puls – men vi har tappat förnuftet

Vi mäter allt från steg och puls till resultat på jobbet. Allt har en siffra. Det vill filosofen Jonna Bornemark få ett stopp på.
livsstil

Röda dagar 2019 – Så kan du ta ledigt och maxa semestern

Baaam har kollat kalendern åt dig och hittat fem sätt att maximera din ledighet 2019 redan nu.
hälsa

Psykologen: 9 tecken på att du är i riskzonen för sommardepression

Är du i riskzonen för att drabbas?
hälsa

Maktsalongen vill belysa stress hos tjejer: ”Det måste åtgärdas”

– En fulltecknad kalender blir ett tecken på att en är värdefull och viktig.
livsstil

6 drömmar som betyder att din kropp är stressad

Vaknat upp så här? Då kan du vara stressad...
hälsa

Människor som alltid är sena är mer framgångsrika – och lever längre

Är du alltid sen? Grattis, då kommer du antagligen att leva längre.
hälsa

Orolig för väggen? Här är tipsen som stoppar utmattningen i tid

hälsa

Kalla händer och hudproblem – 11 vanliga problem som kan bero på stress

Vissa stresstecken har vi koll på, men visste du att flera vanliga problem kan bero på att du dundrar på för fort?
hälsa

Ny undersökning: Det här tre sakerna stressar unga mest

hälsa

Ta hand om dig! 6 appar som hjälper dig minska din oro

karriär

Borde du byta jobb? Här är testet som ger dig svar

hälsa

Därför är du alltid försenad – och så lär du dig komma i tid

hälsa

Viskningar, prassel och skrapljud – ASMR ger dig hjärnmassage

hälsa

Psykologen: 6 tecken på att du är på väg att bli utbränd

nu

Nathalie Mark: Nej, det är inte bara ”duktiga flickor” som blir utbrända

relationer

Är det verkligen kul att ha barn? Vi frågade småbarnsmamman om allt från bajs till sexliv

hälsa

PT-Fia: Här är lärdomarna jag drog av min utbrändhet

hälsa

Hitta lugnet – här är 6 enkla stressdödare som hjälper snabbt

Vi säger ofta att vi borde stressa mindre – det är dags att ta tag i det.
nu

Längtar du efter mer semester? Sex sätt att maxa ledigheten 2018 redan nu

hälsa

15 sätt att lindra stress och ångest (som inte är träning eller meditation)

nu

Flora Wiström: Min stress smittar av sig på mina relationer - nu får det vara nog

livsstil

14 tips som gör din helg till den bästa någonsin

karriär

5 saker som får dig att gå in i väggen – och hur du undviker dem

hälsa

Svårt att andas? Här är 5 tips som kan hjälpa dig ur jobbiga situationer

karriär

Hantera stressen som en boss – vi har tagit reda på hur

hälsa

Pamela, 41, levde i ett destruktivt förhållande: "Träningen räddade mitt liv"

nu

5 appar som hjälper dig hantera ångest och stress

nu

Unga kvinnor utan barn – de mest stressade på jobbet

nu

Ny forskning: Vältränade klarar stress bättre

hälsa

Gör en avslappnande ansiktsmassage – på dig själv

livsstil

Nio ovärderliga trick som får dig att somna snabbare

hälsa

Forskning: Den här låten får dig garanterat att somna

nu

Ellen Bergström sjukskriven för akut stress – läs hennes starka inlägg här!

karriär

9 stadier du går igenom efter högskoleprovet

livsstil

Stäng av jobbmejlen – och hitta livsbalansen som gör dig lycklig

hälsa

Här är den mest effektiva träningen mot stress

hälsa

Mia Skäringer hyllas för känslosamt inlägg om stress och utbrändhet

livsstil

Så lyckas du varva ner efter en stressig vecka

livsstil

Åtta knep för att bli piggare på morgonen (som funkar!)

hälsa

Sluta snooza! 5 skäl att gå upp en timma tidigare varje morgon

hälsa

3 enkla knep för att bli mindre stressad

livsstil

Fyra sätt att maxa slutet på semestern – på hemmaplan

Njut lite extra av sommaren även nu!
livsstil

Fem knep för att koppla av efter en stressig vecka

hälsa

Så kopplar du av efter en stressig vecka (knepen som funkar!)

hälsa

Därför är dina hemmakvällar livsnödvändiga

livsstil

Sex appar som ska hjälpa mot stress

hälsa

Så boostar du kroppen – medan du sover

hälsa

Blir du stressad av att ha semester? Vi vet varför

Blir du mer stressad än lugn av semestern? Det kan bero på både gener.
hälsa

Onyttiga saker som faktiskt är bra för dig

livsstil

Så lyckas du koppla av på semestern - och slippa stressen